先日、行われた但馬中学校総体野球公式戦1回戦、生野中学に3-2で惜敗し、長男の中学校野球も終わり、早くも引退という結果に終わった。生野中学は強豪で勝てば波に乗りいい所までいくのではと期待していたのに残念である。でも皆な暑いなかよくやったと思う。雰囲気の良いチームであったと思う。
元来不器用な長男が、エースナンバーをもらい、日に日にそれらしくなってきたことが不思議な気がしています。
球はそこそこ重くて速いのですが、コントロールとカーブがもうひとつ、最終戦もリリーフでマウンドに立たせてもらいましたが、速球中心で持ち味は出せたと思います。最後は相当悔しかったようで、帽子を投げつけていましたが、持てる力を出し切ったと思うので大目に見てやろうと思います。高校では野球をするのかどうかわかりませんが、中学校野球では良い指導者とチームメイトに恵まれ楽しそうにやっていました。今後の糧となることを信じて、馬鹿な親の独り言を閉じます。
ピッチング練習のひとコマ。
打席に立ったところです。
気持ちは、打つき満々
ちょっと肩の力をぬいて、
といったところでしょうか？
夏の3ヶ月を、（蕃秀）といいます。
花咲き栄える季節です。
天地の陰陽の気が活発に交流しあい、万物が花咲き実る盛んな季節ととらえます。
☆朝は早く起きる
夜更かしをすることなく、朝早く起床する。
朝食前に体をうごかしたり、ひと仕事済ませたりするのが理想です。
☆よく体を動かし、汗をかく
歩いたり、仕事をしたりして積極的に体を動かしましょう。気温の低めな午前中や夕方に活動し、汗をかきましょう。皮膚から汗とともに陽気を発散させてください。
鬱積することの無いようにします。
☆冷えに注意する
寝冷えに注意しましょう。
寝ているときは無防備なものです。お腹や、首、肩など冷えない工夫をします。
また、冷やした食べ物や、飲み物をとり過ぎないようにします。胃腸を直接冷やしてしまうので、消化機能や免疫機能が低下し、夏バテの原因になります。
☆夏の食養生ポイント
○旬の野菜を適度に食べる
暑い季節には体を冷やす食べものが旬を迎えます。
トマト・キュウリ・なす・スイカ・ニガウリなどを美味しくいただきましょう。
○薬味を効果的に活用
しょうが・ねぎ・ワサビ・ニンニク・山椒・シソ・みょうがなどの薬味は食欲増進、解毒、抗菌、胃腸の働きを整える作用があります。
○酸味を適度にとる
酢の物・ピクルス・梅干・ラッキョウ漬け等のすっぱいものは食欲を増進させ、汗などの出すぎるものを収める働きがあります。
○水分補給は水や麦茶などのお茶類で
糖分の含まれるものや牛乳などは体のバランスを崩しやすいので、なるべく控えましょう。水や麦茶などで水分補給を。
夏の過ごし方はとても大事で、体を冷やしたり、冷たいもので胃腸に負担をかけたり、汗をよくかかなかったりすると、秋、冬に体調を崩しやすくなります。
しっかり養生して夏を元気に過ごしましょう。
それが、秋、冬を元気で迎える養生でもあります。
前に、このブログで紹介した、かき７５０の、上級品に、『バランスターWZ内服液』
1本1,500円の商品があるんですが、この商品、疲れ・肝臓疲労・男性自信の自信回復に大変良いようで、返りがバンバンあります。カフェインが入ってないので、身体に鞭打ちドリンク剤ではなくて、自然と力が湧いてきて、元気が出るようです。
私もたまに飲みますが効き目に納得です。
ブログを見られた皆さん！
一度お飲みになってみませんか！！
健康食品のドリンク剤です。
昨日の夕方のことですが、30代後半の女性の方が、数日前に、私がポスティングで『サメミロン』のチラシを配っておいたのですが、それを持って健康相談に来られました。健康診断で脂肪肝といわれているのですがチラシを読むと、脂肪肝に効果がありそうなので、飲んでみようかというものでした。積極的な考え方に共感を覚えるとともに、サメミロンを続けてもらうと効果が出てよくなる自信がありましたので、是非飲んでみてと50日分３１，５００円でお買い上げ頂きました。
良い結果が出るようなら続けます。
と返り際に言われました。
私も飲んでいて良いものと実感していますので、飲んでいただけることになり本当に嬉しくなりました。
何ごとも自己責任において、自分の身体は自分で守るこんな考え方が大事かなと思いました。http://www.okuto-seishindo.com/cathand/detail.php?serial=88864&mode=check
人間だもの、嬉しくてノリノリの日があったり、悪いことが重なって落ち込んだり、精神的に参ったりする事だってよくあることです。長く尾を引かないことが大事ですよ。悪いことでも良いように解釈できる大きい心で参りましょう。健康への早道です。そうゆう筆者も、この頃良いことが無くて、気がめいってばかり、これじゃあいけないと思って気持ちを切り替えて元気良く笑顔を心がけています。
愚痴も言いたくなります、悪いけど、家内に聞いてもらいますが、返り討ちにあい、反対に説教を受けている有様です。
でも、内に秘めて考え込むのが一番よくありません。人に話してスッキリという事も良くある事です。
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