日課は続いていますか？

　オフィスでの気分転換
目の休養、同一姿勢の解消・・にカロリーオフの日本茶を頂きます。

私の周辺も高齢化の話題が多くなり、健康管理には心掛けています。

生活習慣はなかなか変えられませんが、生活習慣病につながる習慣だとすれば、一つでも良いので気づいた事から解消したいものです。

環境もエコ！心もエコ！

もったいない精神は、心の豊かさの象徴だと考えます。

とりとめのない独り言でした。

日本茶の深い味わいを実感する季節！！

少し時間を見つめて見ませんか？　

急須に茶葉をいれ、少し冷ました湯を注ぐ。１分ほどしたら、湯飲みにお茶を注ぐ。
この秋から冬の日課に加えてください。
『健康』を意識して；；；；